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古人也说“怒伤肝”，其实，生气对身体没有一点好处。生活中会有各样的不如意，家庭的原因，工作的原因，各样的原因纠缠在一起，情绪失控纠缠着每个人。可生活总得继续，我们不必拿自己的健康来开玩笑。
愤怒程度越高，心脏病风险越高
据路透社健康专栏报道，封锁的情绪被认为会对头脑和身体造成伤害，但一项新的研究表明，相反的，极端发泄情绪也不会多健康。
在一项成千上万的心脏病患者的研究中，他们回忆在过去的一年里，相比年内其他时间，愤怒的情绪会使人们心脏病发的可能性增加两倍。
研究作者伊丽莎白，在波士顿哈佛医学院心血管流行病学研究单位从事博士后研究，她说，“在愤怒爆发后，会有一个短暂的心脏病高风险”。
伊丽莎白在美国心脏病学杂志上的小组报告称，愤怒情绪越大—包括投掷物品，威胁他人—危险系数就越高。伊丽莎白告诉路透社健康专栏，“愤怒强度越大，风险越高，任何的愤怒都会增加你的风险”。
这些数据来自于在1989年到1996年间3886名患者，以确定是什么导致他们的心脏病发作的一部分研究。
在四天之内患有心肌梗死—典型的“心脏病发作”—参与者被问及在过去一年的一系列事件，以及有关他们的饮食，生活方式，运动习惯和用药。共有1484位参与者报告说，在过去一年里有发怒，其中110人在两小时内心脏病发作。
研究人员发现，随着愤怒强度的增加，在接下来的两个小时内心脏病发作的风险会上涨。在感觉“中等生气”后，风险是1.7倍，在感觉“非常紧张，身体紧张，握紧拳头或牙齿”后发作的风险是2.3倍和在感觉“被激怒失去控制，投掷物体伤害自己或他人”后风险是4.5倍。
愤怒最频繁的原因是家庭和工作问题
根据在堪萨斯城圣卢克医院没有参与这项研究的心脏病专家詹姆斯·奥基夫说，尽管研究不能证明愤怒的爆发导致心脏病发作，但这个结果是“有意义的”。
詹姆斯·奥基夫还说，愤怒是一种情绪，释放抵抗反应的肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素提高我们的血压，我们的脉搏，血管收缩，使血液中的血小板粘性增加，奥基夫说，这可能是愤怒与心脏病风险增加有关。愤怒除了腐蚀心脏和血管的长期和短期健康外，没有其他目的。
纽约哥伦比亚大学医学中心行为医学助理教授埃德蒙森，告诉路透社记者，“容易愤怒或更广泛地说，容易焦虑，抑郁或有其他强烈情绪的人应该意识到，这会影响他们的心血管系统健康”。