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根据中国传统医学表示，健康不佳是体内能量机制失衡的结果，中医需要对人体进行全面的分析，既要看到身体的表面，又要看到内在的方面，最终促进人体能量的平衡，改善人体的健康。从这一理念出发，一般有六大因素会导致人体健康欠佳，能量失衡。
1.体寒
体内留有太多寒气的人往往会嗜睡、关节僵硬、肌肉酸痛。中医讲究通过饮食结构的改变来温暖身体，包括吃火锅、蒜、姜等辛辣食物和草药，所有这些都能够提高身体周围的能量流。
2.体热
如果你患有以下这些疾病，包括喉咙痛、发烧、关节发炎或过度口渴，中医可能会诊断你上火了，这种情况下，他们可能会建议你吃一些降火的食物，如绿茶。
3.体湿
中医上讲，任何造成堵塞、滞留、沉闷的痛苦的都是由于体内过多湿气所致。只要坚持吃清淡的食物就可以慢慢恢复，而小麦、糖、油炸食品都可以在体内造成湿气。
4.风
在传统医学上，风被认为是疾病的主要病因。它经常快速出现，并结合其他病因，引起震颤、头晕、痉挛等症状，有人认为多余的风会造成自负和侵略。
5.干燥
体内太多干燥的症状包括皮肤干燥或粗糙、干咳或骨质疏松。中医认为，为了排除过度的干燥，可以食用一些甜的食物，例如梨、南瓜、蜂蜜，但也不要太多，因为会导致疲劳和体重增加。
6.气温过高
如出现过量出汗、疲劳、口渴、体温过高等症状，这可能是夏季高温带来的，这是一年之内气温最高的月份。