三大平民食物 吃出坚挺妈咪

三大平民食物 吃出坚挺妈咪

生完宝宝后,妈咪们除了要学会照顾宝宝,还要小心呵护自己,以便可以迅速恢复过来。在这其中,乳房可是重点护理的区域哦。一来,它们肩负着哺乳宝宝的艰巨任务,二来在执行任务中它们很有可能变得下垂难看。那么如何才能让妈妈们保持坚挺的身姿呢?小编为大家推荐以下三类平民食物:

点击进入:乳房大小定乳量?专家都说不靠谱

NO.1 莴笋

莴笋不仅吃起来非常清爽,而且是数一数二的丰胸圣品,备受女性朋友的喜爱。建议各位将其与山药、鸡肝一同清炒,效果更佳。具体方式如下:

推荐食谱:山药莴笋炒鸡肝

食材:鸡肝,莴笋,山药

制作过程:

1.将所有食材放入水中冲洗干净,将莴笋和山药的外皮剥除,用刀切条,再用刀把鸡肝切片。

2.将三者均放入开水中过一下。

3.向锅里倒入适量油,搁入骨头汤,再将三种食材放锅中,清炒。

4.最后勾芡收汁后盛出食用。

功效:三种食材放入一起清炒,不但能够有助于丰胸,还能补铁补血,滋润皮肤,可谓是益处多多。

NO.2 黑芝麻

看到这种食物,你也许马上想到的就是护发。是的,黑芝麻在养发方面确实有着非常显著的功效,除此之外在丰胸上它也同样给力哦!

推荐食谱:黑芝麻杏仁茶

食材:甜杏仁,黑芝麻,冰糖

制作过程:

1.用水将黑芝麻和杏仁统统冲洗干净,并晾干。

2.将两者放入碗中,要勺子碾碎。

3.倒入沸水,撒入冰糖,搅匀食用。

功效:黑芝麻含有VE,它可以呵护卵巢,促使雌激素的分泌,因此能够帮助妈妈们丰胸。而且还含有抗老化成分——芝麻酚,想锁住青春的妈妈可不要错过哦!

NO.3 酪梨

这种水果常常被人们称作为大自然中的天然奶油,其中含有多种营养元素,是健美胸型的必备食品。

推荐食谱:酪梨牛奶

食材:半斤牛奶,半个酪梨,3两熟核桃,少许蜂蜜

制作过程:

1.用勺子把酪梨的果肉挖出来,放入牛奶中。

2.将核桃一并放入牛奶中,并搁入榨汁机,启动开关。

3.成汁后倒出,搁入少许蜂蜜,饮用。

功效:酪梨中的VE和VC都是美胸的绝佳小助手,此外丰富的VA还能促进女性荷尔蒙的分泌。而其中的脂肪酸还可以调节脂肪酸碱度,让你在美胸的同时,还能轻松拥有迷人翘臀。

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